Я ХУДЕЮ
|
ПОДГОТОВЬСЯ К ЛЕТУ ЗА 30 ДНЕЙ
ТЫ С НАМИ?
14:22:27:12
дней
часов
минут
секунд
Успей записаться на презентацию и получи скидку!
Our website is almost ready
Create a targeted live campaign.
Scale your infrastructure with our simple service.
Days
Hours
Minutes
Seconds
Что получит каждая участница проекта:
Клубная Карта
UNLIM на 1 месяц
Персональный тренер
с поддержкой 24/7
Групповые тренировки
(Yoga, Stretching, Cycle и др)

Консультация по питанию
и расчет КБЖУ
Мастер-класс
по FaceFitness
Мастер-класс
по приготовлению
сбалансированного питания
Коуч-сессии от
профессионального
астролога и стилиста
Уроки
по медитации
Расслабляющий массаж
"Стоун-терапия"
Футболка
участницы
Гала-ужин
Крутые призы
за лучшие результаты
Наши спикеры
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Face Fitness
  • Фитнес-директор

Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Face Fitness
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Face Fitness
Face Fitness
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Face Fitness
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Face Fitness
Face Fitness
Светлана Шамрай
Светлана Шамрай
Face Fitness
ТВОЯ ПРОГРАММА
01
До старта проекта у тебя есть возможность прийти на презентацию, узнать программу, задать вопросы и получить уникальную скидку (только участникам презентации)
02
Знакомство. В этот день ты ознакомишься со всеми правилами проекта, а также мы более подробно расскажем, как будет проходить определение победителей.
03
Ты получишь клубную карту Unlim на 30 дней, расписание всех запланированных мероприятий и футболку участницы проекта "Я худею".
04
Перед началом тренировок, ты пройдешь фитнес-тестирование на оборудовании Inbody, который покажет содержание мышечной и жировой массы и много других важных показателей.
05
Исходя из твоих особенностей организма, для тебя будет рассчитан КБЖУ и план питания на месяц. И бонусом, мы поделимся интересными рецептами ПП блюд и выпечки.
06
Три раза в неделю ты будешь заниматься с персональным тренером и минимум дважды ты будешь посещать групповые программы такие как, Stretch, Group Cycle, Cross Fit и тд по рекомендации твоего тренера.
07
В дни, когда не запланированы тренировки, будут проводится мастер классы по: фейс фитнесу, правильному питанию, со стилистом, с астрологом, с хелз коучем и с многими другими интересными спикерами и темами.
08
В конце проекта тебя ждет Гала-ужин, где мы обьявим победительниц проекта и вручим всем участницам подарки от Change Fitness и от наших партнеров.
Красивая
Вдохновляющая других
Подтянутая
Любящая себя
Мотивированная собой
Желанная
Есть ли скидка на проект?
Если ты придешь на презентацию проекта и внесешь часть оплаты, то тебя ждет 10% скидка.
Сколько времени в день необходимо будет уделять проекту?
Программа нашего проекта рассчитан на ежедневную работу над собой. В день минимум 60 минут ты будешь посвящать себе любимой.
Насколько я могу похудеть за проект?
Нормы похудения у всех разные, ведь каждая из нас индивидуальна и это зависит от многих факторов, главным из которых является ваша вовлеченность и желание достичь поставленной цели. Но если говорить о нормах безопасного похудения, то это составляет примерно от 800 гр и более в неделю.
Я недавно родила, могу ли я принимать участие?
Конечно! Мы хотим сломать стереотипы о том, что только что родившая женщина должна сидеть дома с ребенком и что ей нельзя тренироваться. Нет! Лучшее время заняться собой! Даже после кесерово мы рекомендуем начать тренировки как можно быстрее.
Есть ли противопоказания по тренировкам?
Участвовать могут все, если только вы не в положении(беременны). Перед стартом у всех участниц будет консультация с врачом Change Fitness, где он соберет анамнез и даст рекомендации по вашему здоровью. Если у вас есть хронические заболевания, то это не должно быть поводом не участвовать в проекте, так как наши тренеры учтут все индивидуальные особенности.
Я раньше никогда не тренировалась, подойдут ли мне тренировки?
Ваша физическая подготовленность не имеет значения, так как наши тренеры будут составлять программу исходя из ваших физических данных, которые они получат путем тестирования.
Как будет определять победитель проекта?
У каждой участницы будет анкета, в которой будут отражаться все ее данные от начала проекта до конца. В анкете будут все антропометрические показатели (рост, вес, обхват груди, талии и т.д) и показатели Inbody Test (общий балл, ИМТ, уровень висцерального жира и др), по которым будут начисляться баллы. Также дополнительные баллы будут начисляться путем регулярных посещений тренировок, а также запланированных мастер классов и активного участия в проекте.
Made on
Tilda