НАУЧИСЬ БЕГАТЬ ПРАВИЛЬНО!
ПРОБЕГИ СВОЙ ПОЛУМАРАФОН
С ЛЕГКОСТЬЮ И БЕЗ ТРАВМ!
ШКОЛА БЕГА
ЗАПИСАТЬСЯ
Давно хотел пробежать свой полумарафон ?
Но не знаешь с чего начать подготовку ?

Специально для тебя мы запускаем курс по подготовке к полумарафону, всего за 2 месяца ты научишься правильной технике бега и с лёгкостью, без травм преодолеешь свой полумарафон.


ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
ОСВОЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКИ БЕГА
ПРОФФЕСИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ЭКИПИРОВКЕ, ПИТАНИЮ
ПОДДЕРЖКА И КОНТРОЛЬ 24/7
ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ - ПОЛНЫЙ АНАМНЕЗ ТЕЛА
45% СКИДКА НА РЕГИСТРАЦИЮ КУЗ ДЕМИ И ИССЫК - КУЛЬСКИЙ МАРАФОН
БРЕНДИРОВАННАЯ ФУТБОЛКА В ПОДАРОК
СОВМЕСТНЫЕ ПОЕЗДКИ НА МАРАФОНЫ
НОВЫЕ ЗНАКОМСТВА С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ

»
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ , ЕСЛИ ТЫ
НОВИЧОК
Хочешь научиться бегать правильно, укрепить мышцы и привести тело в тонус
.



ЛЮБИТЕЛЬ
Уже бегаешь самостоятельно, но хочешь улучшить технику бега и систематизировать тренировочный процесс.



ПРОФФЕСИОНАЛ
Хочешь улучшить свой результат и готов к серьёзным нагрузкам.

»
ТРЕНЕРЫ
АЛЕКСЕЙ НАМУРАТОВ
Мастер Спорта по Лёгкой Атлетике.
Стаж тренерской деятельности 5 лет.
Спортивные достижения:
Многократный чемпион КР и международных соревнований.
Участник чемпионатов Азии и Азиатских игр.
На протяжении 8 лет был членом национальной сборной по Лёгкой Атлетике.
Тренерские достижения:
- Дипломированный и сертифицированный тренер по лёгкой атлетике и триатлону.
- Старший тренер по выносливости СДЮШОР "Джуманозарова".
- Тренер по Триатлону в ФТКР.
В данный момент имеет большое количество учеников с высокими спортивными разрядами.
Подготовка Любителей:
- На протяжении 2-х лет был тренером бегового клуба Adidas Run Club
- Тренером бегового клуба Tonus Run Puma
- Занимался подготовкой к стратам такие компании как M Bulak и Сосa- Cola Kyrgyzstan
- Готовил к Марафону и Iron Man любителей с таких стран Кыргызстан, Казахстан, Узбекистан, Объединенные Арабские Эмираты, Россия.



ИЛЬЯ ТЯПКИН
Мастер Спорта Международного Класса.
В спорте 11 лет.
Личные рекорды:
- Марафон - 2:16'07
- Полумарафон - 1:05'33
- 10 км- - 30'14
Спортивные достижения:
- Участие в ОИ 2016
- Топ-20 на марафоне серии Golden Label
- Топ-8 на марафоне Silver Label
- Дважды занял 8-е место на Чемпионате Азии по марафону
- Победитель и призёр марафонов, полумарафонов, пробегов на 10 км в Кыргызстане, Казахстане, России, Франции и других странах.

Тренерские достижения:
- Занимался подготовкой к полумарафону компании Coca-Cola Kyrgyzstan и М Bulak
- Готовил любителей к марафону и полумарафону с таких стран как Канада, Кыргызстан, Казахстан.






»
НАШИ КУРСЫ

»
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Скачай программу получи скидку 45% на "Куз Деми" и "Чолпонатинский" марафоны
На 3-5-10 км
Стоимость 490 сом
12 тренировок
Рекомендации по экипировке
45% скидка на регистрацию Куз Деми и Иссык -Кульский марафон
СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ
На 10 км
Стоимость 790 сом
24 тренировки
Рекомендации по экипировки, питанию
45% скидка на регистрацию Куз Деми и Иссык -Кульский марафон
СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ
На 21,1 км
Стоимость 990 сом
44 тренировки
Рекомендации по экипировки, питанию и лайфхаки от профессиональных атлетов
45% скидка на регистрацию Куз Деми и Иссык -Кульский марафон
СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ

»
ВПЕЧАТЛЕНИЯ ВЫПУСКНИКОВ
До того, как пошла в школу бега, я думала: «А что надо ещё уметь бегать?»😅 Бегала километра 2-4 и думала я — герой! После презентации Школы три года назад командой Тонуса, я поняла , что мне нужно пойти туда! Никакой техники и геройства у меня, оказывается, не было, люди бегали по 42 км, о чем я даже мечтать не могла. И не пожалела!

Школа Бега стала началом моих осознанных занятий бегом и участиях на марафонах, включая международные, как Стамбульский и Алматинский марафоны.

В Школе Бега вы не только научитесь правильной технике бега, дыхании при беге, но и будете тренироваться по расписанию под руководством опытных тренеров, которые являются профессиональными легкоатлетами. А бонусом вы получаете друзей и единомышленников на всю жизнь!

В Школе Бега я близко подружилась с тремя другими участниками разных возрастов и родов деятельности, с которыми общаюсь до сих пор. А к тренерам тоже обращаюсь сейчас в любое время. Настоятельно рекомендую тем, кто хочет войти в мир профессионального бега и найти друзей-бегунов на всю жизнь!🏃🏻♀️🏃🏻
Аниса
Выпускник школы бега 2018 года
Я вспоминаю наш курс с приятным чувством ностальгии, раньше бегала самостоятельно, но хотела улучшить технику бега.

Пришла на презентация школы ,сразу записалась.
Очень благодарна тренерам за поддержку по окончанию стала выносливее и научилась правильно распределять свои силы.

Жаркын
Выпускник школы бега 2018 года
Ранее никогда не бегала, решила записаться на курс, чтобы научиться правильной технике и избежать нежелательных травм.
Методика подачи информации хорошая, школа понравилась.
Благодаря тренерам после окончания курса, я пробежала свой первый полумарафон с легкостью.
Наргиза
Выпускник школы бега 2018 года
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАКАЖИТЕ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК!
НАС ПОДДЕРЖИВАЮТ
+996 555 909 309
+996 501 909 309
tonusrun.club@gmail.com
Made on
Tilda